Die Zeit, die man sich nimmt, um eine Freundschaft zu pflegen, ist jeden Augenblick wert. Im Laufe der Jahre werden einige Menschen zu dir stehen, viele aber nicht, und du wirst feststellen, dass jede Freundschaft, die du behältst, unbezahlbar ist. Es ist selbstverständlich, dass man, um einen guten Freund zu haben, selbst ein guter Freund sein muss. Dieses bedarf einiger Anstrengung und Mühe. Lies diesen Artikel, um zu erfahren, wie man eine vertrauensvolle Freundschaft entwickelt, für seine Freunde in schwierigen Zeiten da ist, und wie man eine Freundschaft vertieft, so dass sie andauert.
Anmerkung: Aus sprachlichen Gründen wird in diesem Artikel von "Freunden" gesprochen, es versteht sich jedoch von selbst, dass das Gesagte genauso für "Freundinnen" gilt.
Vorgehensweise
Gründe deine Freundschaft auf Vertrauen
- Sei zuverlässig. Es ist schwierig, sich auf jemanden zu verlassen, der nicht beständig und vertrauenswürdig ist. Wir alle kennen Menschen, die gute Absichten haben, jedoch oberflächlich sind. Sie sagen, „Ja sicher, ich werde…“, aber sie tun es nie. Wenn du dies auch tust, solltest du wissen, dass du damit das Vertrauen deiner Freunde untergräbst; nach und nach werden sie es aufgeben, dir zu glauben.
- Mache nur Versprechungen, von denen du weißt, dass du sie halten kannst. Wenn du einem Freund eine Verabredung zusagst und ein echtes Problem auftaucht, erkläre die Situation und vertraue darauf, dass die Freundschaft stark genug ist, dass sie sowohl Zusagen als auch Absagen vertragen kann.
- Wenn du weißt, du bist schuld an einer verpassten Verabredung, stehe dazu. Warte nicht bis 15 Minuten nach dem Verabredungstermin, um anzurufen und zu sagen, dass dir etwas dazwischen gekommen ist. Eine einfache Erklärung und Entschuldigung ist mehr wert. Dein Freund wird es höchstwahrscheinlich anerkennen, dass du weißt, wie er empfindet.
- Sei natürlich. Schließe Freundschaften mit Menschen, die du wirklich schätzt, wenn du eine wirklich erhaltenswerte lange Freundschaft anstrebst. Investiere in Menschen, in deren Gegenwart du du selbst sein kannst. Wenn deinem Verhalten Ernsthaftigkeit fehlt, wird die Freundschaft nicht lange halten.
- Du wirst keine guten Freundschaften schließen können, wenn du hoffst, dass jemandes Beliebtheit oder seine Verbindungen dir Vorteile bringen werden. Wenn du versuchst, dich mit jemandem anzufreunden, nur damit du Zugang zu einer bestimmten Clique hast, dann ist das nicht Freundschaft – das ist Opportunismus – und früher oder später werden deine oberflächlichen Absichten ans Tageslicht kommen.
- Du hast eine Verantwortung dafür, dass dein Freund (oder Freundin) auch er selbst sein kann. Behalte eine offene Einstellung gegenüber Meinungsunterschieden und verschiedenen Stilen – das ist es, was Freundschaften interessant macht.
- Sei loyal. Wenn dein Freund dir etwas im Vertrauen erzählt, behalte das für dich und sprich nicht mit anderen darüber, genauso wie du das von deinem Freund erwartest.
- Sprich nicht über deinen Freund hinter seinem Rücken verbreitet keine Gerüchte über Vertraulichkeiten, die man dir zugetragen hat. Sage nie etwas über deinen Freund, das du ihm nicht auch ins Gesicht sagen würdest.
- Lass auch nicht zu, dass andere Schlechtes über deinen Freund sagen. Bevor du nicht eine Chance hattest, deines Freundes Seite der Geschichte zu hören, behandle alle Kommentare, die nicht positiv sind, als Hörensagen und Gerüchte. Wenn dir jemand etwas erzählt, das dich schockiert und das sich nicht so anhört als hätte dein Freund dies gesagt haben können, dann antworte mit etwas wie, „ich kenne ihn, und das klingt irgendwie nicht richtig. Lass mich erst mit ihm reden und herausfinden, was er dazu sagt. Bis dahin würde ich es schätzen, wenn du es nicht weiter erzählst.“
- Sei respektvoll. Gute Freunde zeigen Respekt für einander, indem sie sich öffentlich gegenseitig unterstützen. Wenn dein Freund gewisse Werte und Ansichten hat, die nicht unbedingt die deinen sind, so respektiere diese trotzdem und sei offen, mehr darüber zu hören.
- Manchmal wird dein Freund Dinge sagen, die du langweilig, unangenehm oder ärgerlich findest, aber wenn du deinen Freund respektierst, wirst du ihm Freiraum zum Sprechen geben, ohne dabei über ihn zu urteilen.
- Bei Gelegenheiten, in denen ihr nicht einer Meinung seid, widerspreche respektvoll und sei auch bereit, Dinge aus einem anderen Gesichtswinkel zu sehen.
Gib so viel wie du selbst nimmst
- Teile. Selbstlos zu sein, ist ein wichtiger Teil davon, ein guter Freund zu sein. Passe dich Wünschen deines Freundes an, wenn immer dir das möglich ist, vorausgesetzt, dies geschieht auf Gegenseitigkeit. Erwidere seine Nettigkeiten mit guten Taten deinerseits und eure Freundschaft wird dadurch gestärkt.
- Beherrsche nicht allein eure Gespräche. Es klingt einfach, stelle aber sicher, dass du genauso viel zuhörst wie du über dich selbst sprichst. Wenn du jede Unterhaltung mit deinen Ansichten beherrscht, gibt es keine Vorteile aus eurer Freundschaft für den anderen. Zuhören öffnet den Raum zwischen euch und versichert deinem Freund, dass dir an ihm liegt.
- Passe auf deinen Freund auf. Wenn du spürst, dass dein Freund in Schwierigkeiten gerät, über die er wenig Kontrolle hat, wie das Einnehmen von Drogen, häufiger Partnerwechsel oder Alkoholprobleme, hilf ihm, aus dem Dilemma herauszukommen. Gehe nicht davon aus, dein Freund könne das schon selbst lösen; dies mag genau der richtige Zeitpunkt sein, wo die Stimme deines gesunden Menschenverstandes benötigt wird, um ihn aus seiner Ecke herauszuholen.
- Springe für deinen Freund in schwierigen Zeiten ein. Wenn dein Freund ins Krankenhaus muss, besuche ihn. Wenn sein Hund wegläuft, hilft ihm, ihn wiederzufinden. Wenn er irgendwo abgeholt werden muss, sei für ihn da. Mache Aufzeichnungen in der Schule, wenn er fehlt. Schicke ihm Karten und Päckchen, wenn ihr weit auseinander wohnt. Wenn es in seiner Familie einen Todesfall gibt, gehe zur Beerdigung.
- Teil davon, für einen Freund in Krisenzeiten dazu sein, ist es auch, ihm emotionale Unterstützung zu geben. Kümmere dich um deinen Freund und hilf ihm, sich zu öffnen und auch die Tränen fließen zu lassen. Reiche ihm ein Taschentuch und höre im aufmerksam zu. Du musst nicht unbedingt etwas sagen, wenn es nichts zu sagen gibt; bleibe einfach ruhig und gib ihm das Gefühl von Sicherheit.
- Wenn ein Freund durch eine Krise geht, sage nicht einfach, „es wird schon alles wieder gut“, wenn das nicht zutrifft. Es ist nicht immer leicht, nichts zu sagen, aber eine falsche Versicherung kann oft noch viel schlimmer sein. Stattdessen lasse ihn wissen, dass du für ihn da bist. Sei ehrlich, zuversichtlich und positiv.
- Wenn dein Freund Selbstmordgedanken äußert, sprich mit anderen darüber. Diese Regel setzt die Vertraulichkeitsregel außer Kraft. Selbst wenn dein Freund dich darum anfleht, niemandem etwas zu sagen, solltest du es dennoch tun. Schlage ihm vor, einen Hilfsdienst anzurufen oder mit einem Psychologen zu reden. Sprich mit deinen und auch mit deines Freundes Eltern oder seinem Ehepartner (es sei denn, diese sind es, das Problem verursachen), bevor du jemand anderen mit hineinziehst.
- Gibt wohlbedachte Ratschläge, bestehe aber nicht darauf, dass dein Freund diese befolgt. Verurteile deinen Freund nicht, berate ihn einfach, wenn er dich um Hilfe bittet.
- Vermeide es, ungefragt Ratschläge zu geben. Gib deinem Freund Gelegenheit, Luft abzulassen und sei bereit, Ratschläge anzubieten, wenn sie offensichtlich gesucht werden. Frage immer erst, bevor du annimmst, dass du einen Ratschlag geben kannst.
- In einigen Fällen mag ein bisschen liebevolle Grobheit nötig sein, um deinen Freund vor gefährlichen Situationen zu bewahren. Sei dabei diskret; du willst ihn nicht belehren oder gar erdrücken. Sag ihm einfach, wie du die Situation siehst, und führe ihm die Fakten vor Augen und sage ihm, was du unter den gleichen Umständen machen würdest. Nimm es nicht übel, wenn er dir zwar zuhört, sich dann aber ganz anders entscheidet.
- Nimm dich zurück und gib deinem Freund Raum. Verstehe es, wenn dein Freund mal allein sein oder mit anderen Leuten zusammen sein möchte. Lass es zu. Werde nicht zu anhänglich. Freundschaft heißt nicht, dass man ständig zusammen ist. Sich gegenseitig zu erlauben, auch andere Freunde zu sehen, gibt einem einen durchaus benötigten Freiraum und auch Gelegenheit, sich wieder neu zu treffen und einander sogar doch mehr zu schätzen.
- Missbrauche nicht Großzügigkeit und überstrapazierte eine Einladung nicht, indem du zu lange bleibst. Wenn dein Freund etwas Nettes für dich tut, revanchiere dich bald danach. Zahle geliehenes Geld sofort zurück. Gehe nachhause, wenn es angemessen ist.
Trage dazu bei, die Freundschaft dauerhaft zu gestalten
- Sei nachsichtig, wenn mit der Freundschaft etwas schief geht. Hasse, was geschehen ist, aber nicht die Person. Wenn ein Freund etwas getan hat, was falsch war, urteile nicht zu streng. Man kann über alles reden.
- Strebe danach, die Freundschaft zu vertiefen. Je mehr ihr zusammen seid, desto weniger werdet ihr euch gegenseitig idealisieren und desto mehr werdet ihr euch für das, was ihr seid, akzeptieren. Das ist es, was wirklich gute Freundschaft ausmacht – sich gerne zu haben mit allen Fehlern und Schwächen.
- Tue mehr als nur deine Pflicht. Ein Freund wartet, während du noch deine Hausaufgaben machst. Ein guter Freund bleibt die ganze Nacht auf, um dir zu helfen. Vergiss nicht, wenn du ein guter Freund bist, wollen andere auch für dich gute Freunde sein.
- Frische alte Freundschaften wieder auf. Im Laufe der Jahre neigen Leute dazu, sich auseinander zu leben. Vielleicht ziehst du oder dein Freund woanders hin und ihr seht euch nur gelegentlich. Manchmal vergehen Jahre, ohne dass man viel Kontakt hat. Wenn du nie aufhörst, freundschaftliche Gefühle zu haben, sprich mit ihm. Er wird froh sein, von dir zu hören. Ihr hattet in der Vergangenheit einen Grund, Freunde zu sein, und ihr findet vielleicht heraus, dass dieselben Bindungen immer noch bestehen.
Tipps
- Sorge dafür, dass dein Freund niemals alleine Zeit im Krankenhaus verbringen muss.
- Wenn du dir etwas von einem Freund borgst, gehe vorsichtig damit um und gib es zurück, bevor du darum gebeten wirst.
- Es bedarf nicht viel Zeit oder Geld, ein guter Freund zu sein. Die besten Geschenke sind oft die, die man selbst gemacht hat und die von Herzen kommen. Ein Telefonanruf kann so viel bedeuten wie ein Besuch.
- Hab nicht zu hohe Erwartungen. Erlaube einer Freundschaft, sich natürlich zu entwickeln und auch zu verändern.
- Ehrliche Kommunikation ist eine wichtige Basis für eine Freundschaft. Wenn ihr nicht frei mit einander sprechen könnt, seht ihr einer schwierigen Beziehung entgegen, die wahrscheinlich zum Scheitern verurteilt ist.
- Ein Freund, der einem nur in der Schule oder bei der Arbeit zur Verfügung steht, ist immer noch ein Freund. Du solltest sehr froh darüber sein, eine spezielle Art von Freundschaft zu haben, die mit dem Ort verbunden ist, an dem ihr viel Zeit miteinander verbringt.
- Genießt eure gegenseitige Gesellschaft. Es hat nicht alles mit tränenden Herzen und dem Rat für Liebeskranke zu tun – oder zumindest sollte es das nicht. Sorgt dafür, dass ihr viel Spaß zusammen habt und ab und zu spontan gemeinsam etwas Tolles unternehmt. Sei eine positive Kraft im Leben deines Freundes.
- Foppe deine Freunde über etwas, auf das sie stolz sind. Je besser du deinen Freund kennst, desto leichter ist es, Dinge zu finden, auf die er empfindlich reagiert, und nutze dies, um in aufzumuntern, nicht um ihn fertig zu machen.
- Lass deinen Freund wissen, wie sehr du seine Gesellschaft schätzt und wie er dir geholfen hat als du ihn brauchtest. Das lässt ihn sich gut zu fühlen und bestätigt auch eure Freundschaft.
Warnungen
- Wenn dein Freund neue Freunde trifft, sei nicht eifersüchtig. Niemand mag einen eifersüchtigen Freund. Hab Vertrauen in eure Freundschaft.
- Wenn du mit deinem Freund zusammen bist, egal wo, solltet dir beide eure Handys abschalten. Es ist sehr störend, wenn eine Unterhaltung ständig durch klingende Telefone unterbrochen wird. Es erweckt auch den Eindruck, dass man dem anderen nicht seine volle Aufmerksamkeit schenkt oder die gemeinsame Zeit nicht zu sehr schätzt.
- Niemand wird gerne von einem Freund beleidigt, also sei vorsichtig, wenn du deinen Freund foppst.
- Ruiniere nicht das Leben eines Freundes, indem du peinliche Videos oder Fotos auf Facebook veröffentlichst.
- Wenn dein Freund dich nicht gut behandelt, während du ihn gut behandelst, gibt es keinen Grund, die Freundschaft aufrechtzuerhalten. Pflege keine enge Freundschaft mit jemandem, der dich nicht respektvoll behandelt.
- Erwarte keine sofortige oder eine lebenslange Freundschaft; sei dir bewusst, dass sich etwas Besonderes allmählich entwickelt.
- Offenbare deine Gefühle niemandem, dem du nicht trauen kannst, denn diese Person könnte dies eines Tages gegen dich verwenden.
Jonathan's starred items in Google Reader
