Fußgeruch los werden -

Leidest du wirklich unter unangenehm riechenden Füßen? Rümpfen die Leute ihre Nasen, wenn du an ihnen vorbei gehst? Vermeiden Hunde es, an deinen Schuhen rum zu kauen? Hier sind ein paar Vorschläge, die dir helfen mögen, diesen schrecklichen Fußgeruch los zu werden.

Vorgehensweise

Behandle deine Füße

Wasche deine Füße. Das klingt selbstverständlich, aber ein schnelles Abreiben mit Seifenwasser in der Dusche ist nicht genug. Es ist vielmehr notwendig, alle Bakterien und toten Hautzellen, von denen sich die Bakterien ernähren, los zu werden. Wenn du also deine Füße wäscht, musst du deren gesamte Oberfläche mit einem Waschlappen, einer Bürste oder irgendeinem schmirgelnden Gerät kräftig schrubben und dabei eine antibakterielle Seife benutzen. Vergiss auch nicht, zwischen den Zehen zu schrubben.

Trockne deine Füße ab. Trockne sie sorgfältig und vollständig. Feuchtigkeit, sei es Wasser oder Schweiß, bildet einen idealen Nährboden für Bakterien. Nimm dir reichlich Zeit, deine Füße sorgfältig zu trocknen und vergiss auch nicht die Zwischenräume zwischen den Zehen.

Benutze ein Desinfektionsgel für die Hände. Auch wenn es sich komisch anhört, so ist ein gutes Desinfektionsgel für die Hände (parfümiert oder unparfümiert) ein gutes Mittel, Keime auf den Füßen abzutöten und damit das Wachstum von Bakterien zu verhindern.

Benutze ein Deodorant. Dasselbe Deodorant, das du unter deinen Achseln verwendest, kann auch an den Füßen benutzt werden. Achte aber darauf, dass du ein extra Deodorant kaufst, das du nur an den Füßen benutzt.

Halte eine Mischung bereit, die zur Hälfte aus normalem Essig und zur anderen Hälfte aus medizinischem Alkohol besteht. Tröpfele diese Mischung (nimm dazu eine medizinische Pipette) täglich auf und zwischen deine Zehen sowohl als auch auf gereizte Haut auf deinen Füßen und verteile sie. Beide Produkte sind harmlos für die Haut, aber der Essig tötet Pilze ab und der Alkohol verhindert oder tötet Bakterien, wenn sie damit in Berührung kommen.

Trage Sandalen oder offene Schuhe. Dadurch bleiben deine Füße kühl und produzieren nicht zu viel Schweiß. Selbst wenn sie schwitzen, wird der Schweiß aufgrund der Luftzirkulation verdunsten. Solltest du keine Sandalen tragen können, besorge dir Leder-oder Segeltuchschuhe, die deinen Füßen erlauben, zu atmen. Vermeide auf alle Fälle Gummi-und Plastikschuhe.

Verwende ein Antiperspirant auf deinen Füßen. Nimm einen Stick Antiperspirant und reibe ihn auf deine Füße. Sprays funktionieren auch. Vergewissere dich aber, dass es sich wirklich um ein Antiperspirant handelt und nicht um ein Deodorant – ein Deodorant überdeckt den Geruch lediglich. Antiperspirant dagegen blockiert die Schweißdrüsen. Da die Füße über 250.000 Schweißdrüsen haben, hat ein bisschen Antiperspirant eine große Wirkung.

Reibe deine Füße mit einem oder mehreren der folgenden Puder ein, auch zwischen den Zehen. Hier ist, was die meisten Fußpuder oder Sprays beinhalten, um Fußgeruch zu bekämpfen:
- Talkum. Es ist adstringierend, so dass es die Füße trocken hält.
- Backsoda (Natron). Dieses sorgt für eine alkalische Umgebung, die nicht bakterienfreundlich ist.
- Stärkemehl. Dieses absorbiert Schweiß.

Behandle deine Socken und Schuhe

Versuche es mit Zedernholz oder Gewürznelken. Lege etwas Zedernholz oder einige Gewürznelken in deine Schuhe. Der Geruch wird nach ein paar Tagen verschwinden.

Wechsle deine Socken täglich. Farbige Socken scheinen mehr dazu zu neigen, Bakterien aufzunehmen und damit mehr zu riechen als weiße Socken.
- Wenn du deine Socken wäscht, drehe sie auf links, bevor du sie in die Waschmaschine legst, so dass abgestorbene Hautzellen leichter ausgewaschen werden können.
- Wenn du Socken tragen musst, nimm welche aus Baumwolle oder Wolle, da diese saugfähiger sind. Socken aus Kunstfasern (wie Nylon) sind nicht saugfähig und halten deine Füße feucht. Auf diese Weise entsteht ein idealer Lebensraum für Bakterien auf deinen Füßen. Wenn möglich, wechsle deine Socken mehrmals am Tage und trage sie nicht mehr als einmal, ohne sie zu waschen. Außer wenn du offene Schuhe trägst, solltest du immer Socken anziehen. Versuche, zwei Paar Socken übereinander zu tragen, was helfen kann, Feuchtigkeit von den Füßen weg zu transportieren.

Pudere deine Schuhe und Socken täglich mit Backsoda ein. Entferne Backsoda vom Vortag, bevor du neues anwendest.

Trage Schuhe abwechselnd. Lass deine Schuhe vollständig austrocknen, so dass Bakterien sich dort nicht häuslich niederlassen können. Ein Schuh braucht wenigstens 24 Stunden, um vollständig auszutrocknen.
- Nimm die Einlegesohlen heraus, um schnelleres Austrocknen zu ermöglichen. Wenn du dies nicht tust, ist dies das beste Rezept für stinkige Füße. Stecke zusammengeknülltes Zeitungspapier über Nacht in die feuchten Schuhe. Dies wird sie austrocknen.

Wasche deine Schuhe regelmäßig. Viele Schuhe können in der Waschmaschine gewaschen werden. Stelle sicher, dass sie wirklich trocken sind, bevor du sie wieder anziehst.

Ziehe deine Schuhe aus. Wenn immer es dir möglich ist, eine Pause einzulegen, ziehe deine Schuhe aus. Dies trägt dazu bei, dass deine Schuhe und deine Füße trockener bleiben.

Benutze einen Schuhtrockner. Es gibt einige großartige Schuh-und Stiefeltrockner, die wenig Strom verbrauchen. Sie lassen Luft in den Schuhen zirkulieren und trocknen sie damit aus. Platziere deine Schuhe abends darauf und du hast am nächsten Morgen trockene, warme und bequeme Schuhe. Solche Trockner entfernen die Feuchtigkeit, die die Geruchsbakterien benötigen, um zu wachsen, und helfen so auch, dass deine Schuhen länger halten.

Hausrezepte gegen Fußgeruch

Weiche deine Füße ein. Ob du es glaubst oder nicht, sie können pro Tag einen halben Liter Schweiß erzeugen. Einige Lösungen werden deine Füße austrocknen und andere machen die Oberfläche deiner Füße unwirtlich für Bakterien.

Benutze Bleichsoda. Gib etwa zwei Esslöffel Bleichsoda auf 4 l warmes Wasser. Tue dies eine Woche lang täglich für 5-10 Minuten. Wenn du glaubst, dies trocknet deine Haut zu sehr aus, kannst du etwas Babyöl auftragen.
- Verwende Bleichsoda zum Waschen deiner weißen Socken. Wenn deine Schuhe es vertragen können, wische sie innen mit der gleichen Lösung aus und lass sie dort einziehen. Spüle sie nach einer halben Stunde im Waschbecken aus und lass sie gründlich trocknen, bevor du sie wieder trägst.

Weiche deine Füße in Tee ein. Stelle deine Füße eine Woche lang täglich 30 Minuten in Tee. Die Gerbsäure im Tee lässt deine Haut austrocknen.

Verwende Salzwasser. Löse eine halbe Tasse grobes Salz in 1 Liter Wasser auf. Nachdem du deine Füße in der Salzlösung hast weichen lassen, trockne sie nicht ab, sondern lass sie an der Luft trocknen.

Wende Aluminiumazetat an. Dies wird deine Füße austrocknen. Mische 2 Eßlöffel davon mit einem halben Liter Wasser. Weiche die Füße jedesmal ca. 10 bis 20 Minuten darin ein.

Mache eine Mischung mit Backsoda. Nimm einen Esslöffel Backsoda pro Liter Wasser. Dies macht die Haut alkalisch, was das Bakterienwachstum verhindert.

Mische Essig mit Wasser. Dies macht die Haut sauer. Gib eine halbe Tasse Essig auf 1 l Wasser.
- Achte darauf, dass die Füße mancher Leute nach Essig riechen. Wenn dies auf dich zutrifft, wird das Essigbad den Geruch nur verstärken.

Streue Babypuder in deine Schuhe. Die Anwendung von Babypuder oder Backsoda in den Schuhen und Socken hilft, zukünftige Gerüche auszutrocknen.

Tipps

Wechsle deine Socken jedes Mal, wenn du Schuhe trägst und benutze ein Spray gegen Fußpilz.

Wasche deine Füße mindestens einmal täglich.

Laufe nicht in Socken herum. Auf diese Weise sammeln sie viele Bakterien vom Fußboden auf. Wenn du dann deine Schuhe wieder anziehst, werden sich die Bakterien in der feuchten und warmen Umgebung explosionsartig vermehren.

Stress kann Schwitzen auslösen. Das mag der Grund sein, weshalb du manchmal feststellst, dass dein Leben und deine Füße gleichzeitig stinken.

Pudere deine Schuhe im Freien.

Versuche ein natürliches Deodorant, das auf Kristallen basiert. Diese wirken, indem sie die Haut für Bakterien unbewohnbar machen.

Achte darauf, dass deine Nahrung genügend Zink enthält. Zinkmangel kann zu Fußgeruch führen, ebenso wie zu schlechtem Körpergeruch und schlechtem Atem. Vergewissere dich, dass Zink in deinen Multivitamintabletten enthalten ist, ansonsten besorge dir Zinktabletten.

Es hilft auch, die Zehennägel zu schneiden und zu bürsten.

Wenn du sonst nichts zur Verfügung hast, kannst du deine Füße auch mit einem antibakteriellen Tüchlein oder einem mit medizinischem Alkohol getränkten Küchentuch abreiben.

Benutze Puder, die hauptsächlich aus Maisstärke bestehen.

Warnungen

Trockne deine Schuhe niemals mit einem Föhn, in einem Backofen oder im Rückfenster eines heißen Fahrzeuges. Exzessive Hitze ruiniert Leder, löst Klebstoffe und schmilzt Plastik. Schuhe sollten langsam und sanft getrocknet werden, um ihre Form, Geschmeidigkeit und Stabilität zu erhalten.

Schüttele den Puderbehälter sanft und direkt in deine Schuhe, um eine Wolke von Fußpuder zu vermeiden.

Fußgeruch ist einfach nur Fußgeruch. Solltest du andere Symptome feststellen, könnte es sich um Fußpilz, Ringelflechte oder eine Infektion handeln. Lass das von einem Arzt untersuchen. Achte auf Eiter, wiederkehrende Blasen, trockene und schuppige Haut, Jucken oder Anzeichen von Hautkrebs.

Wenn du deine Füße in der Dusche wäscht, sei vorsichtig, denn mit der Seife auf ihnen werden sie schlüpfriger sein.

Talkum, ein üblicher Zusatz in Fußpudern, kann Lungenschäden verursachen, wenn es zu häufig eingeatmet wird.

Sprich mit einem Fußpfleger oder Arzt, wenn du an Diabetes, Kreislauf- oder Arterienerkrankung oder Ödemen leidest. Die beschriebenen Behandlungen, die ein Einweichen der Füße erfordern, mögen in diesen Fällen nicht angebracht sein und müssen von Fall zu Fall beurteilt werden. Geh auf Nummer Sicher und hole den Rat deines Fußpflegers oder Arztes ein.